Een luchtige tip om te ontspannen
De lucht heeft voor mij iets magisch. Voortdurend veranderen wolken van grootte en kleur en de stand van de zon heeft invloed op de kleuren.
Vroeger keek ik vooral omhoog om te kijken of het ging regenen.
Nu kijk ik bewust naar de wolken. Jaren geleden zag ik een wolk in de vorm van een hart. Ik ging naar de hemel turen om er meer te zien.
Zo ontdekte ik een manier om mijn hoofd even leeg te maken.
Door naar de lucht te kijken en tegelijkertijd te weten dat ik met mijn voeten op de grond sta, word ik me even bewust van mezelf.
- Hoe voel ik me?
- Wat doe ik allemaal vandaag?
- Waar kies ik voor?
“Naar wolken kijken is tijd nemen om niets te doen,
en daarin alles te zien.”
- Cloud Appreciation Society
Het kijken naar de lucht is een gewoonte geworden voor mij. Mijn drukke hoofd zet ik even uit, en ik voel me verbonden met mezelf. Het ontspant me.
Ik raad je van harte aan om ook zo’n gewoonte te vinden die je op een simpele manier brengt naar ontspanning en bewustzijn.